Παρασκευή, 26 Αυγούστου 2016

ΑΝΕΚΔΟΤΑ :Από συνήθεια

Κάποιος περαστικός παίρνει ένα ταξί...

Στη διαδρομή ο πελάτης σκουντάει απαλά τον ταξιτζή.

Τότε αυτός τρομάζει και κοντεύει να πάθει συγγοπή από το φόβο του. 

Τότε του λέει ο πελάτης:Γιατί τρόμαξες;

Και απαντάει ο ταξιτζής: Τόσα χρόνια οδηγώ νεκροφόρα και από τη συνήθεια μου νόμιζα πως ήσουν ο νεκρός !
Διαβάστε περισσότερα »»

ΑΝΕΚΔΟΤΑ : Το φως

Συζητούσαν δύοξανθιές:

- Ρε συ Μαρία, που πάει το φως όταν το σβήνεις;

- Ξέρω και γω μωρέ Σούλα, κρύβεται.

- Ναι, αλλά που πάει και κρύβεται;

- Δεν ξέρω. Ασε, θα πάω σπίτι να το σκεφτώ και θα σε πάρω τηλέφωνο να σου πω.

Μετά από μισή ώρα χτυπάει το τηλέφωνο.

- Έλα εγώ είμαι, βρήκα που πάει το φως όταν το σβήνουμε. Έρχομαι από εκεί να σου πω.

Πάει η Μαρία ξανά στο σπίτι της Σούλας.

- Λοιπόν Σούλα, σβήσε όλα τα φώτα.

Πάει η Σούλα και σβήνει όλα τα φώτα.

- ΟΚ, τα έσβησα όλα.

- ΩΡΑΙΑ, ΤΩΡΑ ΑΝΟΙΞΕ ΣΙΓΑ-ΣΙΓΑ ΤΗΝ ΠΟΡΤΑ ΤΟΥ ΨΥΓΕΙΟΥ..... 
Διαβάστε περισσότερα »»

Υποθερμία (χαμηλή θερμοκρασία σώματος) Ποιες οι αιτίες και ποια τα συμπτώματα ανάλογα με την θερμοκρασία;


του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr


ανανεωμένο στις 25 -8-2016 
Όταν η εσωτερική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος πέφτει κάτω από 35ο C, το αποτέλεσμα είναι η υποθερμία. Όταν η θερμοκρασία ελαττωθεί κάτω από τα κανονικά επίπεδα λειτουργίας του θερμοστάτη σε ένα οργανισμό, αυτό αποκαλείται ιατρικώς υποθερμία. Στην υποθερμία ο οργανισμός, χάνει θερμότητα με μεγαλύτερο ρυθμό από ό,τι παράγει.

Υποθερμία (hypothermia) είναι η επιστημονική ονομασία της κατάστασης του οργανισμού, κατά την οποία αυτός χάνει θερμότητα με μεγαλύτερο ρυθμό από ό,τι παράγει.

Στο φυσιολογικό άτομο οι διαταραχές θερμοκρασίας που μπορεί να προκύψουν από την μεταβολική δραστηριότητα του σώματος και την διακύμανση της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος εξισορροπούνται, με αποτέλεσμα οι φυσιολογική διακύμανση της θερμοκρασίας του σώματος να ευρίσκεται σε στενά επίπεδα, παρά τις περιβαλλοντικές αλλαγές. Η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος ελέγχεται από τον υποθάλαμο του εγκεφάλου στον οποίο βρίσκονται τα θερμορυθμιστικά κέντρα, που λειτουργούν ως «θερμοστάτες» στο ανθρώπινο σώμα. Oταν η επιδερμίδα έχει χαμηλότερη θερμοκρασία σε σχέση με την καρδιά και τον εγκέφαλο, αμέσως το νευρικό σύστημα βάζει σε λειτουργία δυο συστήματα για την παραγωγή και διατήρηση της θερμότητας. 
Το πρώτο σύστημα (εκούσιο νευρικό σύστημα) μας λέει ότι πρέπει, σε περίπτωση που κρυώνουμε, να προφυλαχτούμε. 
Το δεύτερο σύστημα (ακούσιο ή αυτόνομο νευρικό σύστημα) είναι αυτό που ελέγχει τα εσωτερικά όργανά μας, τις φλέβες και τις αρτηρίες μας, (αναπνευστικό, κυκλοφορικό κι ενδοκρινικό) και άλλα συστήματα του οργανισμού μας, σε μια προσπάθεια άριστα συντονισμένη για την προφύλαξη της ζωή μας. Επίσης, ελέγχει την έκκριση της αδρεναλίνης και αντιδρά αυτόματα με κάποιο συγκεκριμένο τρόπο, όταν αντιμετωπίζει μια κατάσταση.



Σε νέους υγιείς ενήλικες, η μέση θερμοκρασία του στόματος είναι 36,8 + ή - 0,4 βαθμοί Κελσίου, με χαμηλότερα επίπεδα στις έξι το πρωί και υψηλότερα το απόγευμα. Οι θερμοκρασίες στη μασχάλη είναι κατά μισό βαθμό χαμηλότερες από τις προαναφερόμενες, στο στόμα. Παρά το γεγονός ότι θερμοκρασίες σώματος πάνω από 37,2 και κάτω από 35,5 είναι γενικώς παθολογικές, η θερμορυθμιστική λειτουργία του «θερμοστάτη» του σώματος διαφέρει από άτομο σε άτομο και τροποποιείται με την πάροδο της ηλικίας

Υπάρχουν 4 κατηγορίες υποθερμίας.
•  Χρόνια, συνήθως παρατηρούμενη στους αλκοολικούς, ηλικιωμένους και άλλους με ιατρικά προβλήματα (π.χ. διαβήτης, σήψη, ορμονικές διαταραχές, διαταραχές κυκλοφορίας, βραδύς μεταβολισμός) .
•  Υποθερμία από φυσιολογικά αίτια. Για παράδειγμα, λόγω ιδιοσυγκρασίας, μετά από έκθεση στο κρύο, εξαιτίας βυθίσματος σε κρύο νερό ή προ της ωορρηξίας
και
•  Υποθερμία από φάρμακα
•  Κρίσεις που συμβαίνουν σε υγιή άτομα που εκτίθενται σε περιβαλλοντολογικά στρες.


Η υποθερμία μπορεί να είναι πρωτοπαθής (παρατεταμένη παραμονή – έκθεση σε ψυχρό περιβάλλον ή δευτεροπαθής(βλάβες θερμορυθμιστικού μηχανισμού). Πρωτοπαθής υποθερμία και δευτεροπαθής μπορεί να συνυπάρχουν.

Προδιαθεσικοί επικίνδυνοι παράγοντες που συντελούν στην εμφάνιση Υ.Θ. είναι:

1.   Κακή θρέψη, υποσιτισμός
2.   Υπολειτουργία θυρεοειδή
3.   Ανεπάρκεια επινεφριδίων (ορμονικές διαταραχές)
4.   Ανεπάρκεια υποφύσεως (ορμονικές διαταραχές)
5.   Σακχαρώδης διαβήτης
6.   Νεφρική ανεπάρκεια (αύξηση ουρίας – ουραμία)
7.   Καθιστική ζωή (όχι κίνηση)
8.   Ανεπαρκής οικιακή θέρμανση
9.   Ανεπαρκής - ακατάλληλη ένδυση σε σχέση με χαμηλή θερμοκρασία περιβάλλοντος. Εδώ πρέπει να τονιστεί ότι απώλεια θερμότητας από το ανθρώπινο σώμα επιταχύνεται όταν μαζί με με τη χαμηλή θερμοκρασία περιβάλλοντος φυσάει αέρας με μεγάλη ταχύτητα (ταχύτητα ανέμου) όπου ο άνεμος ενισχύει την ταχύτερη πρόκληση υποθερμίας (wind chill factor)
10. μπάνιο σε κρύο νερό – υγρά ρούχα – παρατεταμένη επαφή σε κρύο έδαφος, τσιμέντο.

Σε ηλικιωμένα άτομα η χαμηλή θερμοκρασία ορισμένες φορές οφείλεται σε ισχαιμικό επεισόδιο (θρόμβος στον εγκέφαλο, που εμποδίζει τη σωστή αιμάτωσή του), το οποίο μπορεί να απορρυθμίσει το θερμορρυθμιστικό κέντρο του εγκεφάλου. Aκόμα, η υποθερμία μπορεί να οφείλεται και σε κάποια αναιμία. O οργανισμός μας έχει καθορίσει μια συγκεκριμένη θερμοκρασία που είναι ιδανική για το σώμα μας, η οποία δεν είναι ακριβώς η ίδια σε κάθε άνθρωπο. Όταν η χαμηλή θερμοκρασία δεν συνοδεύεται από την εμφάνιση κάποιων συμπτωμάτων, τότε δεν υπάρχει συνήθως λόγος ανησυχίας. Aν όμως παράλληλα με την υποθερμία έχετε κάποιο σύμπτωμα, όπως, π.χ., αδυναμία, ζάλη ή τάσεις λιποθυμίας, πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας, ειδικά αν η θερμοκρασία σας στο παρελθόν κυμαινόταν συνήθως σε υψηλότερα επίπεδα.

Η υποθερμία έχει μεγάλη επίδραση στις φυσιολογικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού, όπως:

1. Αναπνευστική λειτουργία
2. Κατανάλωση οξυγόνου
3. Αγωγιμότητα περιφερικών νεύρων
4. Κινήσεις γαστρεντερικού σωλήνα
5. Αγωγιμότητα μυοκαρδίου (προκαλεί μείωση)
6. Φυσιολογικό μηχανισμό πήξεως του αίματος

Για να γίνει αντιληπτή η υποθερμία είναι χρήσιμο να επαναλάβουμε μια βασική αναφορά πως το σώμα μπορεί να κερδίζει και να διατηρεί θερμότητα με ένα αριθμό τρόπων όπως η πέψη της τροφής. Επίσης κερδίζει θερμότητα από εξωτερικούς παράγοντες: ήλιο, φωτιά κ.ά., ή από εσωτερικούς μέσω της μυϊκής δραστηριότητας, είτε, με σκόπιμη άσκηση είτε με αθέλητη, όπως το να τρέμεις από το κρύο, το οποίο προκαλεί τόση θερμότητα, όση όταν τρέχεις με αργό ρυθμό ή περίπου τη θερμότητα που αναπτύσσεται από το φαγητό δύο μετρίου μεγέθους σοκολάτες την ώρα. Θερμότητα διατηρείται με τον περιορισμό της επιφάνειας των αγγείων του αίματος που μειώνει την κυκλοφορία στο δέρμα και διατηρεί το αίμα πιο κοντά στο κεντρικό μέρος του σώματος.

Όταν η θερμοκρασία του σώματος είναι 32-35οC το άτομο εμφανίζει:
α) Ταχυκαρδία
β) Υπέρταση
γ) Ρίγος
δ) Μειωμένη συνείδηση, κρίση, απάθεια

Σε θερμοκρασία σώματος 28-32οC εμφανίζονται:
α) Βραδυκαρδία
β) Μυδρίαση
γ) Επιβράδυνση αντανακλαστικών
δ) Διανοητική σύγχυση
ε) Λήθαργο
ζ) Αλλοιώσεις στο ΗΚΓ

Σε θερμοκρασίες σώματος κάτω των 28οC 
α) το δέρμα είναι μελανό και 
β) παρουσιάζεται άπνοια, 
γ) ασυστολία, 
δ) κοιλιακή μαρμαρυγή, 
ε) διαταραχή ηλεκτρολυτών, 
ζ) νεφρική ανεπάρκεια.

Διάγνωση
Για να ξεκαθαριστεί η αιτία θα πρέπει να γίνει εργαστηριακός έλεγχος:
1. ΗΚΓ
2. Σάκχαρο αίματος
3. Αέρια αίματος
4. Έλεγχος ηλεκτρολυτών
5. Έλεγχος ηπατικής λειτουργίας
6. Έλεγχος λοιμώξεων


Θεραπεία
Τι πρέπει να κάνετε εσείς που πάσχετε από υποθερμία:

1. Εάν η υποθερμία είναι πρωτοεμφανιζόμενη πρέπει να εξεταστείτε άμεσα ιατρικώς. Επί υποκείμενου παθολογικού νοσήματος, η θεραπεία διαφοροποιείται ανάλογα με το αίτιο

2. Να αποφεύγετε τις απότομες μεταβολές θερμοκρασίας (κρύο ζέστη), την πολύωρη παραμονή στο κρύο, τα κρύα ρεύματα. Αλλάζετε άμεσα τα ρούχα σας όταν είναι βρεγμένα. Προτιμάτε αδιάβροχα ρούχα. Να φοράτε πάντα κάλτσες τον Χειμώνα. Αποφύγετε τα ρούχα που παρεμποδίζουν την κυκλοφορία (π.χ. στενές ζώνες, παντελόνια)

3. Η κακή διατροφή και η γρήγορη απώλεια βάρους αυξάνει την θερμορυθμιστική αστάθεια του σώματος. Να αποφεύγετε την κατάχρηση αλκοόλ, καφέ, τοξικών ουσιών

4. Η καθημερινή βάδιση τονώνει την κυκλοφορία και ομαλοποιεί την ικανότητα του σώματος να ρυθμίζει την θερμοκρασία

5. Η υπερκόπωση μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στην θερμοκρασία του σώματος.




Σε επείγουσες καταστάσεις θα πρέπει να γίνουν:

Υποστήριξη καρδιακής και αναπνευστικής λειτουργίας, πρόνοια να μη χαθεί άλλη θερμότητα (απομάκρυνση του αιτίου, τμηματική επαναθέρμανση του σώματος).

Γενικώς όταν το άτομο που εμφάνισε υποθερμία δεν έχει υποκείμενο νόσημα (σακχαρώδη διαβήτη, θυρεοειδοπάθεια) εύκολα επιβιώνει και επανέρχεται.
Yποθερμία χεριών – ποδιών
Τα άκρα (χέρια – πόδια) δεν πρέπει να τρίβονται ή να μαζεύονται.
α) Τοπικό μασάζ κατά την επαναθέρμανση
β) Η επαναθέρμανση πρέπει να γίνεται το γρηγορότερο δυνατό.

Υπάρχει ο γενικός κανόνας που εκφράζεται σαν 
«Διατήρηση ζεστού σκέλους».
– Να μην είναι υγρό το σκέλος 
– Να κινείται έστω και παθητικά το σκέλος
Σαν κανόνας:
α) ζευγάρια κάλτσες – εσώρουχα
β) γάντια
γ) ζεστά υποδήματα
δ) παραπάνω φορεσιές ρούχων
πρέπει πάντα να υπάρχουν όταν γίνονται επισκέψεις ή εκδρομές σε χιονοδρομικά κέντρα
Διαβάστε περισσότερα »»

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 13ου ΤΙΤΑΝΙΟΥ ΔΡΟΜΟΥ

Ο Αθλητικός Σύλλογος Παλαμά ‘’ΕΥΡΥΠΥΛΟΣ’’ υπό την αιγίδα του Δήμου Παλαμά Καρδίτσας διοργανώνει τον 13ο  ΤΙΤΑΝΙΟ ΔΡΟΜΟ 10.000 μ τον 2ο ΔΡΟΜΟ ΥΓΕΙΑΣ 5.000 μ. και τον ΔΡΟΜΟ ΠΑΙΔΙΩΝ ΔΗΜΟΤΙΚΩΝ ΣΧΟΛΕΙΩΝ 1.ΟΟΟ μ. στον Παλαμά την Κυριακή 23 Οκτωβρίου τo πρωί.
Κέντρο των αθλητικών-δρομικών εκδηλώσεων θα είναι η κεντρική πλατεία Παλαμά
Ώρες εκκίνησης.
ΤΙΤΑΝΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ 10:30 από το ξωκλήσι της Μεταμόρφωσης .
ΔΡΟΜΟΣ ΥΓΕΙΑΣ 10:15 από την κεντρική πλατεία Παλαμά.
1000 μ. παιδιών 11:45 από την κεντρική πλατεία Παλαμά.
Ο Τιτάνιος Δρόμος 10.000 μ. θα έχει αφετηρία το ξωκλήσι της Μεταμόρφωσης του Σωτήρος στους πρόποδες του Όρους Τιτάνιο και τερματισμό την κεντρική Πλατεία Παλαμά.
Στη διαδρομή θα υπάρχουν τρείς (3) σταθμοί με νερά.
Δικαίωμα συμμετοχής έχουν ενήλικοι δρομείς καθώς και ανήλικοι 13-18 ετών με υπεύθυνη δήλωση Γονέα.
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΒΡΑΒΕΥΣΗΣ. θα βραβευθούν οι τρείς πρώτοι κάθε κατηγορία
ΓΕΝΙΚΗ
ΑΝΔΡΩΝ: ως 19
20-29
30-39
40-49
50-59
60 και άνω
ΓΥΝΑΙΚΩΝ: ως 34
35 και άνω
Ο ΔΡΟΜΟΣ ΥΓΕΙΑΣ 5.000 μ. είναι ένας λαϊκός αγώνας για όλους, δρομείς και βαδιστές, μικρούς και μεγάλους που θα τρέξουν ή θα βαδίσουν τη διαδρομή για τη χαρά της συμμετοχής και του τερματισμού.
Αφετηρία και τερματισμός η κεντρική πλατεία Παλαμά.
Δικαίωμα συμμετοχής έχουν οι ενήλικοι δρομείς-βαδιστές αλλά και ανήλικοι με συγκατάθεση γονέα.
Βράβευση θα γίνει στους τρείς πρώτους της γενικής κατηγορίας.
Ο αγώνας 1.000 μ. παιδιών δημοτικών σχολείων θα έχει αφετηρία και τερματισμό την κεντρική πλατεία και σ΄αυτόν μπορούν να συμμετάσχουν τα παιδιά μόνο με υπογεγραμμένη δήλωση γονέα.
Οι κατηγορίες βράβευσης θα είναι δύο : Αγοριών-Κοριτσιών.
Σε όλους τους τερματίσαντες και των τριών δρόμων θα απονεμηθούν αναμνηστικά μετάλλια.
Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να είναι καλά στην υγεία τους και θα αγωνιστούν με δική τους ευθύνη.
Την φύλαξη της διαδρομής θα αναλάβουν : Αστυνομικό Τμήμα Παλαμά, ο Α.Σ. Παλαμά Ευρύπυλος και εθελοντές.
Οι εγγραφές για τα 10.000 μ και 5.000 μ., θα γίνονται αποκλειστικά και μονό ηλεκτρονικά μέσω της εφαρμογήςhttp://bit.ly/titanios10k5k εως την 18-10-2016Την ημέρα του αγώνα δε θα γίνονται δεκτές έγγραφες.
Για τον αγώνα των παιδιών, οι έγγραφες θα γίνονται την ημέρα του αγώνα από τις 11:00-11:30 στην γραμματεία που θα υπάρχει στην κεντρική πλατεία Παλαμά
Η μεταφορά των δρομέων του Τιτάνιου Δρόμου θα γίνετε από τις 9:00-10:00 με λεωφορείο του Δήμου.
Πληροφορίες και εγγραφές στα τηλέφωνα:
6977995035-Γιώτα
6974386201-Ιωάννα
             6978991206-θανασης
Διαβάστε περισσότερα »»

Κοινοτική-Λαϊκή Βιβλιοθήκη Καλλιθήρου: Παιχνίδι Κρυμμένου Θησαυρού



Για περίπου μια βδομάδα (16-21 Αυγ) σταμάτησε ο χρόνος στη Σέκλιζα. Περίπου 200 μικροί και μεγάλοι συμμετείχαν ενεργά στο 4ο Παιχνίδι Κρυμμένου Θησαυρού που διοργάνωσε η Κοινοτική-Λαϊκή Βιβλιοθήκη Καλλιθήρου, ενώ όλο το χωριό παρακινήθηκε σε παράλληλες δράσεις.

προ-συναντήσεις
Με τη μουσική τίτλων της ταινίας «Θίασος» και λογότυπο που παρέπεμπε στα σύννεφα, στα όνειρα και στο αύριο (ΘΕΣ-ΑΥΡΙΟ-Σ), οι Ομάδες του Παιχνιδιού συναντήθηκαν (16, 17 Αυγ) και μοιράστηκαν στοιχεία της Φύσης, από τα οποία εμπνεύστηκαν τα χρώματα, τα εμβλήματα και τα ονόματά τους: «Αιθεροβάμονες», «Πύρινος Κλοιός», «Δρυάδες», «Τρίτωνες», «Ηλιοκράτορες».
Οι προ-συναντήσεις έγιναν στα σκαλιά του λόφου και στο γήπεδο ποδοσφαίρου, όπου και αποκαλύφθηκε το κοινό τραγούδι του ΘΗΣΑΥΡΟΥ, που προέκυψε από στίχους που οι ίδιες οι Ομάδες έγραψαν.

ΗΜΕΡΑ της φωτιάς: «αγκαλιά»
Το πρώτο πρωινό (18 Αυγ), οι Ομάδες έστησαν μια μικρή ξεχωριστή αυλή στην πλατεία του χωριού, με κύριο αντικείμενο ένα ξύλινο παράθυρο, ένα φορητό λουλουδο-παρτέρι και μια ονειρομπουγάδα των μελών. Κάθε μέρα ξεκινούσε με την ανάγνωση ενός αποσπάσματος από το βιβλίο «Μικρό Βιβλίο Για Μεγάλα Όνειρα» του Τάσου Λειβαδίτη και την εξομολόγηση του Ονείρου ενός παίχτη / μιας παίχτριας.
Στους/στις υπεύθυνους/ες του μικρού Θησαυρού παραδόθηκε ένα Ευρετήριο και ένας κατάλογος ‘σεκλιζιώτικων’ λέξεων, με σκοπό την αναζήτηση του νοήματός τους. Παράλληλα, από Ομάδα σε Ομάδα, γινόταν εργαστήρι χειροποίητων περικαρπίων με κλωστές/χρώματα των Ομάδων, ως ανάμνηση του Παιχνιδιού.
Το κύριο θέμα των γρίφων της ΗΜΕΡΑΣ_1 ήταν «σπίτια» του χωριού, ως συνέχεια παρόμοιας δράσης που ξεκίνησε με τον προΘΗΣΑΥΡΟ16: Οι Ομάδες αναζήτησαν φωτογραφίες του παρελθόντος και κατέγραψαν σπίτια του παρόντος, ενώ οι Ομάδες Δημιουργικής Γραφής εμπνεύστηκαν ιστορίες της δεκαετίας του ’80 που τις δραματοποίησαν το ίδιο βράδυ.
Εν τω μεταξύ, έτρεχε και η αποστολή του «χρονογλιστρήματος», κατά την οποία παιδιά των Ομάδων αναπαράστησαν παιδικές φωτογραφίες ηλικιωμένων μελών (άνω των 50).
Μια από τις καινοτομίες του φετινού Παιχνιδιού ήταν το ελεύθερο 5λεπτο των Ομάδων με βάση το στοιχείο της Φύσης που αντιπροσώπευαν και τη λέξη-κλειδί της ημέρας. Οι παρουσιάσεις των Ομάδων ανέδειξαν τη δημιουργικότητα, τη φαντασία και την πρωτοτυπία των μελών.

ΗΜΕΡΑ της γης: «βήματα»
Το 2ο πρωινό του Παιχνιδιού ήταν αφιερωμένο σε σημεία δρόμων του χωριού. Στο τέλος του πρωινού, οι ξεχωριστές διαδρομές των Ομάδων συναντήθηκαν σε ένα συγκεκριμένο σταυροδρόμι και κάθε Ομάδα απέκτησε έναν δικό της δρόμο, τον οποίο χαρτογράφησε και έδωσε ένα ιδιαίτερο όνομα: «Οδός Ξενιτεμένων», «Οδός Αλτ!», «Οδός Ονείρων», «Οδός Ελπίδας».
Στην απογευματινή συνάντηση, οι Ομάδες δραματοποίησαν κείμενα που έγραψαν οι ίδιες, φέρνοντας τους ήρωες της προηγούμενης ιστορίας τους στο παρόν.
Το ίδιο βράδυ μια έκπληξη περίμενε τις Ομάδες στον Νυχτερινό Θησαυρό: Τέσσερις ξεχωριστές μελωδίες του Μάνου Χατζιδάκι ακούστηκαν από τέσσερα διαφορετικά σημεία του χωριού και σήμαναν την εκκίνηση της αποστολής με κωδικό «το χαμόγελο της ανατολής», κατά την οποία έπρεπε τα μέλη των Ομάδων να αναζητήσουν πληροφορίες και υλικό για τέσσερις ντόπιους μετανάστες που αναζήτησαν το Αμερικάνικο Όνειρο πριν 100 περίπου χρόνια.

ΗΜΕΡΑ του νερού: «γέφυρα»
Ένα ξεχωριστό πρωινό περίμενε τους παίχτες και τις παίχτριες, καθώς κάνανε συμβολική κατάληψη με φορητά παρτέρια του πεζόδρομου έξω από το Δημοτικό Σχολείο Καλλιθήρου, από τον οποίο, όπως ενημερώνει η σχετική πινακίδα, απαγορεύεται να περνάνε αυτοκίνητα πλην του ΚΤΕΛ. Το σχολείο, λειτουργεί σε δύο κτίρια, τα οποία ανάμεσά τους έχουν τον «πεζόδρομο οχημάτων». Κατά τη λειτουργία του σχολείου, μαθητές /τριες μετακινούνται από το ένα κτίριο στο άλλο, τόσο κατά τη διάρκεια του διαλείμματος, όσο και μετά την πρωινή προσευχή, με αποτέλεσμα να τίθεται σε κίνδυνο η σωματική τους ακεραιότητα. Σχεδιάστηκαν επιδαπέδια παιχνίδια στον πεζόδρομο καθώς και παιδικά βήματα, που κατευθύνονται από το ένα κτίριο στο άλλο. Ταυτόχρονα έγινε καθαριότητα της αυλής του σχολείου και της γύρω περιοχής.
Παράλληλα, κατασκευάστηκαν μακέτες περιοχών του χωριού από ανακυκλώσιμα υλικά που συγκέντρωσαν οι Ομάδες και τα παιδιά επιχρωμάτισαν ασπρόμαυρες εικόνες του παρόντος, φανταζόμενα το μέλλον του χωριού.
Το βράδυ έγινε προβολή αποσπασμάτων της ταινίας «Αμέρικα Αμέρικα» του Ηλία Καζάν, ενώ ενδιάμεσα οι Ομάδες τραγούδησαν τραγούδια της ταινίας και παρουσίασαν πληροφορίες για ντόπιους μετανάστες στην Αμερική του προηγούμενου αιώνα.

ΗΜΕΡΑ του ήλιου: «φτερούγισμα»
Από γρίφο σε γρίφο και από σπίτι παιδιού σε σπίτι άλλου παιδιού έτρεξαν το τελευταίο πρωινό οι Ομάδες του Παιχνιδιού. Μέσα από τη συνεργασία τους και την κοινή γραφή ενός κειμένου που έφερνε τους πρωταγωνιστές τους στο μέλλον, το Παιχνίδι ολοκληρώθηκε στο φυσικό χώρο της Παιδικής Χαράς, όπου παίχτες και παίχτριες ανακάλυψαν το φετινό θησαυρό (σποράκια που μόλις έδωσαν βλαστάρι) στην πόρτα του νηπιαγωγείου.
Η βραδιά περιείχε εκπλήξεις, όπως την αποκάλυψη της μυστικής αποστολής των Ομάδων, που ήταν η εκπλήρωση ενός Ονείρου παίχτη/παίχτριας άλλης Ομάδας. Την έκπληξη ένιωσαν παιδιά των Ομάδων που έγιναν στόχος αγάπης συμπαιχτών/τριών τους.
Η γιορτή ολοκληρώθηκε με αποχαιρετιστήριο τραπέζι με φρέσκα σταφύλια και ντόπιο κρασί, προοιωνίζοντας το θέμα του προΘΗΣΑΥΡΟΥ17.

προΘΗΣΑΥΡΟΣ17
Θέμα το «αμπέλι» θα έχει ο προΘΗΣΑΥΡΟΣ17 και η εκκίνηση δόθηκε μια μέρα μετά την λήξη του ΘΗΣΑΥΡΟΥ16. Φωτογράφοι, ανάμικτα μέλη των Ομάδων, καλέστηκαν για τον μήνα Αύγουστο-Σεπτέμβριο να καταγράψουν τον τρύγο και τη διαδικασία παραγωγής κρασιού, ενώ το ολοκληρωμένο σχέδιο του project θα παρουσιαστεί από την Ομάδα της Βιβλιοθήκης μες στον μήνα Σεπτέμβριο, καθώς και η ατζέντα δράσεων του χειμώνα.


[φωτογραφίες / βίντεο στην ομάδα της Βιβλιοθήκης στο facebook και στο κανάλι της στο youtube]








Διαβάστε περισσότερα »»

Οι ανθρωπόφιλοι πελαργοί

ciconia_ciconia
Πουλιά της πόλης και της υπαίθρου αποτελούν σύμβολο της αρμονικής συμβίωσης του ανθρώπου με τη φύση
Ο ΠΕΛΑΡΓΟΣ (Ciconia ciconia), το «λελέκι» του ελληνικού κάμπου, είναι ένα πραγματικά ανθρωπόφιλο πουλί, που φωλιάζει κοντά σε οικισμούς, σε περιοχές που γειτονεύουν με υγροτόπους, λειβάδια και καλλιέργειες.
H πασίγνωστη ασπρόμαυρη φιγούρα του πελαργού με το μακρύ λαιμό και τα μεγάλα πόδια, αποτελεί μια οικεία χαρακτηριστική εικόνα της ανοιξιάτικης ελληνικής υπαίθρου, ιδίως στις πεδινές περιοχές της Κεντρικής και Βόρειας Ελλάδας.
Δυστυχώς, όμως, οι πληθυσμοί των πελαργών έχουν μειωθεί δραστικά σε πανευρωπαϊκό επίπεδο, κυρίως ως αποτέλεσμα της καταστροφής των υγροτόπων (αποξήρανση λιμνών, εκχερσώσεις υγρών λειβαδιών κ.λπ.) και της αλόγιστης χρήσης τοξικών ή και υπολειμματικών φυτοφαρμάκων. Σε ορισμένες μάλιστα χώρες (Δανία, Ολλανδία, Γαλλία), το είδος έφτασε στα πρόθυρα της εξαφάνισης.
Στην Ελλάδα, η γεωγραφική εξάπλωση των πελαργών ήταν παλαιότερα πολύ μεγαλύτερη. Μέχρι τα τέλη του προηγούμενου αιώνα το είδος αυτό φώλιαζε στην Πελοπόννησο καθώς και σε πόλεις όπως η Πρέβεζα, η Χαλκίδα, ή ακόμα και μέσα στην Αθήνα.
Στα τέλη της δεκαετίας του ’50 υπολογίζεται ότι φώλιαζαν περίπου 10.000 ζευγάρια πελαργών στην Ελλάδα. Δέκα χρόνια αργότερα είχαν απομείνει περίπου 2.500. Από τα μέσα της δεκαετίας του ’70 η Ελληνική Εταιρεία Προστασίας της Φύσης ξεκίνησε μια προσπάθεια απογραφής των πελαργών στέλνοντας ερωτηματολόγια σε δήμους, κοινότητες, σχολεία κ.λ.π. Αν και δεν κατέστη τελικά δυνατόν να προσδιοριστεί επακριβώς ο συνολικός πληθυσμός, ωστόσο καταγράφηκε πλήρως η ελληνική γεωγραφική κατανομή του είδους. Σήμερα το νοτιότερο άκρο της τακτικής εξάπλωσης των πελαργών που φωλιάζουν στην Ελλάδα, είναι το Μεσολόγγι. Σύμφωνα δε, με την πιο πρόσφατη πληθυσμιακή εκτίμηση (Tucker and Heath 1994), στην Ελλάδα υπολογίζεται ότι υπάρχουν 2.000-2.500 φωλεάζοντα ζευγάρια,  ενδέχεται όμως ο αριθμός αυτός να είναι υπερεκτιμημένος.
Είναι πάντως βέβαιο ότι στην Ελλάδα, σ’ αντίθεση με τις περισσότερες χώρες της Κεντρικής Ευρώπης, οι πελαργοί εξακολουθούν να φωλιάζουν σε αρκετές πόλεις (Καστοριά, Τρίκαλα, Καρδίτσα, Λαμία, Ιωάννινα, Άρτα, Φιλιππιάδα, Μεσολόγγι, Αιτωλικό, κ.ά.). Επίσης, υπάρχουν και πληθυσμοί που φωλιάζουν σε νησιά, και συγκεκριμένα στη Λέσβο και στη Λήμνο, ενώ μέχρι πριν από λίγα χρόνια φώλιαζαν στην Κω και στη Βόρεια Εύβοια.
Μακρινές πτήσεις
Οι πελαργοί είναι πουλιά μεταναστευτικά, που ζουν μια ζωή μοιρασμένη ανάμεσα στις χώρες που φωλιάζουν και σ’ εκείνες που ξεχειμωνιάζουν. Οι μακριές και φαρδιές φτερούγες τους διευκολύνουν τις μακρινές πτήσεις τους, καθώς τους επιτρέπουν να πετούν χωρίς πολλά φτεροκοπήματα, επωφελούμενοι από τα θερμά ανοδικά ρεύματα. Τα ρεύματα αυτά δημιουργούνται μόνο πάνω από τη στεριά γι’ αυτό και οι πελαργοί κατά τις μεταναστεύσεις τους προς και από την Αφρική, αντί να διασχίσουν τη Μεσόγειο, παρακάμπτουν την ανοιχτή θάλασσα ακολουθώντας τα περάσματα του Γιβραλτάρ και του Βοσπόρου. Εξαίρεση αποτελεί ένα τμήμα του πληθυσμού των πελαργών της Κεντρικής Ελλάδας, που μάλλον πετούν πάνω από το Αιγαίο ή την Κρήτη.
Οι πελαργοφωλιές φτιάχνονται πάντα σε ψηλά σημεία, πάνω στις στέγες των σπιτιών, στις καμινάδες, σε κολόνες, μεγάλα δέντρα, γκρεμούς, ερείπια, εκκλησίες και καμπαναριά. Ο αρσενικός πελαργός είναι αυτός που φθάνει συνήθως πρώτος και αναλαμβάνει τη συντήρηση ή και την εξαρχής κατασκευή της φωλιάς. Αν και το χτίσιμο της φωλιάς μπορεί να ολοκληρωθεί μέσα σε λίγες μέρες, οι πελαργοί προτιμούν να μη φτιάχνουν κάθε χρόνο νέα φωλιά, αλλά να επισκευάζουν και να ξαναχρησιμοποιούν την παλιά. Γεννούν 3-5 αυγά και η επώαση κρατά περίπου ένα μήνα. Στο κλώσσημα των αυγών εναλλάσσονται και οι δύο γονείς. Τα μικρά πραγματοποιούν την πρώτη τους πτήση έπειτα από εννέα έως δέκα εβδομάδες.
H τροφή των πελαργών αποτελείται κατά ένα μεγάλο μέρος από έντομα, σκουλήκια, ερπετά (φίδια, σαύρες) και αμφίβια. Επίσης τρέφονται και με μικρά θηλαστικά (ποντίκια, αρουραίους κ.λπ.). H επιδεξιότητα και η γρηγοράδα τους στη σύλληψη της τροφής τους είναι αξιοθαύμαστη, ειδικά όταν αυτή αφθονεί. Έχει παρατηρηθεί π.χ. ότι μπορούν να πιάσουν 25-30 ακρίδες μέσα σε ένα λεπτό!
Οι πελαργοί, ως ρυθμιστές του πληθυσμού πολλών άλλων οργανισμών (εντόμων, τρωκτικών κ.ά.) έχουν μια σημαντικότατη θέση στα αγροτικά οικοσυστήματα. Είναι δείκτες της ισορροπίας του περιβάλλοντος και παράλληλα αποτελούν σύμβολο της αρμονικής συμβίωσης του ανθρώπου με τη φύση της υπαίθρου.
Ιστορίες πελαργών
Τα ονόματα «λέλεκας» και «λελέκι» θεωρείται ότι έχουν πιθανώς τουρκική προέλευση. Ωστόσο, υπάρχει και μια άλλη εκδοχή, την οποία παραθέτει ο μέγας λεξικογράφος Σκαρλάτος Βυζάντιος, ο οποίος γράφει σχετικά: «Ο Στράβων λέγει ότι οι Αθηναίοι ονόμαζον τους Πελασγούς και Πελαργούς, διά την πλανητική ζωή των. Επειδή όμως, ούτοι ελέγοντο και Λέλεγες, πιθανόν η λέξη λέλεκας να είναι ελληνική». Ενδιαφέρον παρουσιάζουν επίσης και οι άλλες τοπικές ονομασίες του πελαργού, που στην Κρήτη ονομάζεται «Αρχοντούλα» και στην Κύπρο «Καλαμούκανος».
Στη λαϊκή μας παράδοση, στα τραγούδια και στις αφηγήσεις, οι πελαργοί συχνά συνδέονται με την ανθρώπινη ζωή. Ένα πολύ χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελούν τα τραγούδια της ξενιτιάς, όπου η επιστροφή του πελαργού (όπως άλλωστε και του χελιδονιού) στη φωλιά του, έχει συνδεθεί με το γυρισμό του ξενιτεμένου στην πατρίδα του.
Άλλες φορές πάλι, ορισμένα παραμύθια και ιστορίες αναφέρονται σε στοιχεία της συμπεριφοράς των πελαργών (όπως π.χ. το κροτάλισμα του ράμφους ή τη συνήθειά τους να κάθονται στο ένα πόδι). Τα λαϊκά αυτά παραμύθια προέρχονται από παλαιότερες, ίσως και προχριστιανικές δοξασίες, με καταβολές τόσο παλιές όσο και οι μύθοι του Αισώπου. Μάλιστα, ένας από τους μύθους αυτούς είναι και η γνωστή ιστορία του πελαργού και της αλεπούς.
Σύμφωνα επίσης με κάποια άλλη παράδοση, όταν οι γέρικοι πελαργοί εξασθενίσουν και αρχίσουν να χάνουν τα φτερά τους, οι απόγονοί τους φροντίζουν για την τροφή τους και τους σκεπάζουν με τα δικά τους φτερά. H ιστορία αυτή έχει τις ρίζες της στην αρχαία πεποίθηση που μνημονεύει και ο Αριστοφάνης στους «Όρνιθες», σύμφωνα με την οποία οι νεαροί πελαργοί γηροκομούν τους γονείς τους. Αξίζει μάλιστα να σημειωθεί ότι στην αρχαιότητα ο νόμος που υπαγόρευε τη φροντίδα των γονιών από τα παιδιά τους όταν μεγαλώσουν ονομαζόταν «Πελαργικός», η δε ανταπόδοση των τροφείων από τα παιδιά στους γονείς τους ονομάστηκε «αντιπελαργία» ή «αντιπελάργησις». Στο έργο του «Αι περί τα ζώα ιστορίαι», ο Αριστοτέλης αναφέρει ότι οι Θεσσαλοί αναγνώριζαν το ρόλο των πελαργών στον έλεγχο των φιδιών της περιοχής τους. Για το λόγο αυτό μάλιστα προστάτευαν απόλυτα τους πελαργούς και απαγόρευαν αυστηρά το κυνήγι τους. Θεωρούσαν το φόνο των πουλιών αυτών το ίδιο εγκληματικό με την ανθρωποκτονία.
Τη μεγάλη οικολογική σημασία των πελαργών παρουσιάζει με γλαφυρό τρόπο και ο τηλεγραφητής Κωνσταντίνος Μαρούδης στο βιβλίο του «Περί της χρησιμότητας των πτηνών», που γράφτηκε το 1879 και παραμένει επίκαιρο ακόμα και σήμερα. Τέλος, ο Στέφανος Γρανίτσας, στο βιβλίο «Τα άγρια και τα ήμερα του βουνού και του λόγγου», περιγράφει το ανοιξιάτικο όργωμα με τα εξής λόγια: «Εμπρός ο ζευγίτης, πίσω τα βόδια, παραπίσω η γυναίκα με τα τσαπιά, τη χύτρα, τα πανέρια, κι απ’ επάνω τους τα Λελέκια, άσπρο σύννεφο στη γαλάζια καταχνιά της αυγής».
ciconia_ciconia1
Φωτ. Μιχάλης Κοντός
Πέρα λοιπόν από κάθε ωφελιμιστική θεώρηση, οι πελαργοί ήταν πάντοτε συνδεδεμένοι με την αλλαγή των εποχών, καθώς η αναχώρηση και η άφιξή τους σήμαιναν για τους ανθρώπους την αφετηρία μιας καινούργιας περιόδου. Οι πελαργοί φεύγουν στο τέλος του καλοκαιριού και λίγο αργότερα φεύγουν και τα χελιδόνια στις αρχές του φθινοπώρου. Το παρακάτω δημοτικό δίστιχο υπενθυμίζει ημερολογιακά την αναχώρηση των μεταναστευτικών αυτών πουλιών:
«Του Σωτήρος τα λελέκια του Σταυρού τα χελιδόνια…»
Του Μαρτίνου Γκαίτλιχ
βιολόγου – Ζωολόγου
«H ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ» (1998)
Διαβάστε περισσότερα »»

Πέμπτη, 25 Αυγούστου 2016

Αυτή είναι η σωστή διάρκεια του σεξ

Τη σωστή διάρκεια, ή μάλλον την επιθυμητή διάρκεια του σεξ έθεσαν ως αντικείμενό τους οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια στις ΗΠΑ.
Στόχος των επιστημόνων ήταν να διαπιστώσουν πώς ο χρόνος επηρεάζει την ποιότητα του σεξ, κάνοντας συνεντεύξεις με ψυχολόγους, γιατρούς, κοινωνικούς λειτουργούς, νοσοκόμες και θεραπευτές γάμου.
Το συμπέρασμα στο οποίο κατέληξαν απέχει πολύ από τον μύθο του όσο περισσότερο τόσο το καλύτερο. Αντίθετα, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η ερωτική πράξη που διαρκεί περισσότερο από μισή ώρα, προκαλεί ένα αίσθημα «δυσαρέσκειας» αλλά και «απογοήτευσης» στα ζευγάρια.
Συγκεκριμένα, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια κατέληξαν στα εξής συμπεράσματα:
Σεξ διάρκειας 1 με 2 λεπτών: Πολύ λίγο 
Σεξ διάρκειας 3 με 7 λεπτών: Επαρκές
Σεξ διάρκειας 7 με 13 λεπτών: Επιθυμητό 
Σεξ διάρκειας 10 με 30 λεπτών: Μεγάλο διάστημα
Επομένως, σύμφωνα με τους ερευνητές η ιδανική διάρκεια της ερωτικής πράξης είναι μεταξύ 7 και 13 λεπτών, κάτι περισσότερο από τα 5 λεπτά, δηλαδή, που είναι ο μέσος όρος διάρκειας της ερωτικής πράξης.
Πηγή: govastileto.gr
Διαβάστε περισσότερα »»

ΑΝΕΚΔΟΤΑ :Γιατί ρουφάς την κοιλιά σου;

Η σύζυγος στο σύζυγο: -Κοίτα, με το να ρουφάς την κοιλιά σου την ώρα που ζυγίζεσαι, δεν πρόκειται να δείξει λιγότερα κιλά η ζυγαριά! 
- Το ξέρω, βρε Μαρίκα! 
- Τότε γιατί τη ρουφάς; - Για να δω τι γράφει η ζυγαριά! 

Διαβάστε περισσότερα »»